Πώς να κάνετε το γεύμα σας πιο χορταστικό

Μια σκέψη που συχνά απασχολεί όσους ξεκινούν δίαιτα απώλειας βάρους είναι πως η πείνα που θα αισθάνονται κατά τη διάρκεια του προγράμματος, θα τους δυσκολέψει σημαντικά στο να το ακολουθήσουν πιστά. Πράγματι, το αίσθημα πείνας αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την επιτυχία μια δίαιτας, καθώς μπορεί να επηρεάσει σημαντικά το βαθμό προσκόλλησης σε αυτή. Έτσι, είναι σημαντικό τα γεύματα, αλλά και τα ενδιάμεσα...

Τα σακχαρούχα ποτά αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου

Όταν πίνει κανείς τακτικά πολλά σακχαρούχα αναψυκτικά, δηλαδή περισσότερο από ένα μικρό ποτήρι αναψυκτικού ή χυμού φρούτων την ημέρα, ευνοείται η εμφάνιση καρκίνων, σύμφωνα με μια μεγάλη μελέτη που δημοσιεύθηκε σήμερα. Η κατανάλωση σακχαρούχων ποτών αυξήθηκε στον κόσμο στη διάρκεια των τελευταίων δεκαετιών και τα ποτά αυτά έχουν ήδη συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας, η οποία αναγνωρίζεται ως σημαντικός παράγοντας...

Τι συμβαίνει στα μάτια μετά από ένα «αθώο» τρίψιμο

Τα μάτια σoυ μπορεί να σε ενοχλήσουν μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά ή εάν έχεις στερηθεί τον ύπνο. Η υγεία των ματιών επηρεάζει κάθε δραστηριότητά μας, από το περπάτημα και την οδήγηση μέχρι το διάβασμα και τη δυνατότητα να εργαστούμε. Παρά την καλή αίσθηση που αφήνει, το τρίψιμο των ματιών δεν κάνει καλό στα μάτια μας. Και οι περισσότεροι έχουν αυτή τη...

Το τυρί που θεωρείται ότι προσφέρει μακροζωία

Τα τυριά αποτελούν για πολλούς ανθρώπους συνοδευτικά για το κυρίως πιάτο αλλά και ο ιδανικός συνδυασμός για ένα ποτό. Υπάρχει, ωστόσο, ένα είδος τυριού που έχει είτε φανατικούς θαυμαστές είτε κάποιους που δεν το επιλέγουν ποτέ και διάφορες έρευνες έχουν δείξει ότι τελικά είναι πολύ ευεργετικό για τον οργανισμό. Γαλλικές και βρετανικές έρευνες έχουν δείξει ότι το συγκεκριμένο τυρί έχει «κρυμμένα...

Σε έξαρση η γρίπη – 39 νεκροί

Με τον αριθμό των κρουσμάτων της γρίπης να παρουσιάζει αυξητική τάση, μία νέα είδηση έρχεται να δείξει το πόσο αθωράκιστο είναι το ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό των δημόσιων νοσοκομείων. Μία νοσηλεύτρια έχει διασωληνωθεί μετά τις επιπλοκές που εμφάνισε λόγω της γρίπης και παραμένει μέχρι σήμερα σε Μονάδα Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) νοσοκομείου της Αθήνας, με την κατάστασή της να χαρακτηρίζεται κρίσιμη. Με...

Η Ελληνίδα που βρήκε τη νευρωνική «υπογραφή» της συνείδησής μας

Πώς μπορεί κανείς να ξεχωρίσει αν έχουν συνείδηση άνθρωποι που βρίσκονται σε κατάσταση αναισθησίας και αδυναμίας επικοινωνίας; Τη δυσκολία αυτή έρχεται να αντιμετωπίσει μια νέα επιστημονική έρευνα, με επικεφαλής μια Ελληνίδα ερευνήτρια της διασποράς, που έκανε ένα σημαντικό βήμα για την ανακάλυψη της νευρωνικής «υπογραφής» της συνείδησης στον εγκέφαλο. Η έλλειψη συνείδησης μπορεί να είναι προσωρινή όπως π.χ. μετά τη χορήγηση...

Βρέθηκε ο τρόπος για να τρως burger και να μην παχαίνεις

“Έντονη γυμναστική για μόλις λίγα λεπτά!” Αυτό συμβουλεύουν επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Έξετερ οι οποίοι ανακάλυψαν τον τρόπο εξουδετέρωσης της αρνητικής επίδρασης των λιπαρών στον οργανισμό μας. Οι εν λόγω ερευνητές εξέτασαν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων σε μια ομάδα εφήβων (αγόρια και κορίτσια), από τους οποίους ζήτησαν να κάνουν μερικά λεπτά πολύ ήπιας, μέτριας έντασης και έντονης σωματικής άσκησης...

Τα συμπτώματα του Πάρκινσον που οι περισσότεροι αγνοούν

Τα συμπτώματα του Πάρκινσον συχνά αρχίζουν από τη μία πλευρά του σώματος και συνήθως παραμένουν πιο έντονα από εκείνη την πλευρά, ακόμη και αφότου γενικευθούν και στις δύο πλευρές. Γενικά, τα βασικά συμπτώματα του Πάρκινσον μπορεί να περιλαμβάνουν: Τρόμος (τρέμουλο). Αρχίζει συνήθως σε κάποιο άκρο, συχνά το χέρι ή τα δάχτυλά σας. Μπορεί να παρατηρήσετε μια κίνηση μπρος-πίσω μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας. Ένα χαρακτηριστικό...

Τελικά πόσο επικίνδυνος είναι ο συνδυασμός κοκαΐνης και αλκοόλ;

Περίπου τα τρία τέταρτα των χρηστών κοκαΐνης πίνουν ταυτόχρονα και αλκοόλ, σύμφωνα με έρευνες. Όπως γνωρίζουν οι περισσότεροι, η κοκαΐνη προκαλεί ένα αίσθημα ευφορίας που συνήθως διαρκεί από πέντε έως 30 λεπτά και όταν η επήρεια της ουσίας υποχωρεί, οι χρήστες συχνά αναφέρουν συναισθήματα άγχους. Ομοίως, οι άνθρωποι που κάνουν χρήση κοκαΐνης, συχνά πίνουν αλκοόλ, για να αντισταθμιστούν αυτήν τη νευρικότητα, σύμφωνα...

Το μυστικό για τη φροντίδα της επιδερμίδας σας βρίσκεται στην κουζίνα

Η φροντίδα της επιδερμίδας σας δε μπορούμε να πούμε ότι είναι μία οικονομική συνήθεια. Πολλά προϊόντα ομορφιάς κοστίζουν κι επειδή οι καιροί είναι δύσκολοι οικονομικά, η περιποίηση μοιάζει για πολλές γυναίκες ως πολυτέλεια. Πώς θα σας φαινόταν, όμως, αν σας λέγαμε ότι στην κουζίνα σας βρίσκεται το μυστικό, για να φροντίσετε την επιδερμίδα σας, ανέξοδα και φυσικά; Μάλιστα, σε κάποιες...

Καλπάζει ο καρκίνος που σχετίζεται με τον σύγχρονο τρόπο ζωής

Ο καρκίνος εκτιμάται ότι θα σκοτώσει 9,6 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως φέτος, ενώ 18,1 εκατομμύρια νέα περιστατικά θα διαγνωσθούν, σύμφωνα με τη Διεθνή Υπηρεσία Ερευνών για τον Καρκίνο (IACR) του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ). Τα στοιχεία, που αφορούν 185 χώρες και 36 είδη καρκίνου και τα οποία δημοσιεύθηκαν στο ιατρικό περιοδικό «CA: A Cancer Journal for Clinicians», δείχνουν μια επιδείνωση σε...

Ανδρέας Κωνσταντόπουλος: «Εμβολιάστε τα παιδιά σας, μην ακούτε την παραπληροφόρηση»

Για μια ακόμη φορά η ελληνική κοινωνία έρχεται αντιμέτωπη με όσους προσπαθούν με κάθε μέσο και τρόπο να μας πείσουν ότι μπορεί τελικά και να είναι καλό να μην εμβολιάζουμε τα παιδιά μας! Σε μια περίοδο λίγο πριν ανοίξουν τα σχολεία και με αφορμή τα όσα ακούστηκαν το τελευταίο διάστημα ο Πρόεδρος της Ελληνικής Παιδιατρικής Εταιρείας, Ανδρέας Κωνσταντόπουλος, μιλά στο...

Ποια λάθη να αποφύγετε με τον ύπνο του παιδιού

Ο ύπνος είναι κάτι σαν οξυγόνο σε αυτές τις ηλικίες, οπότε θα πρέπει να αποφύγετε κάποια συγκεκριμένα λάθη σε θέματα που σχετίζονται με αυτόν. Μερικά από τα πιο συνηθισμένα λάθη μπορείτε να τα βρείτε παρακάτω: Μη δείχνετε υποχωρητικότητα στην γκρίνια του παιδιού. Όταν έρχεται δηλαδή η ώρα του ύπνου και οι δύο γονείς θα πρέπει να μένετε σταθεροί στην παρότρυνσή σας...

Νόσος των Λεγεωνάριων: Τα συμπτώματα που πρέπει να προσέχουμε

Δεν είναι λίγα τα κρούσματα της νόσου των Λεγεωνάριων, που το τελευταίο διάστημα βλέπουν το φως της δημοσιότητας. Τι την προκαλεί και τι πρέπει να κάνουμε. Η νόσος των Λεγεωναρίων ή λεγεωνέλλωση είναι οξεία νόσος του αναπνευστικού συστήματος που οφείλεται σε λοίμωξη από βακτήρια του γένους Λεγεωνέλλα ή Λεγιονέλλα (Legionella). Περίπου το 90% όλων των λεγεωνελώσεων οφείλονται στο βακτήριο Legionella...

Τεστ αντοχής για τους εγκαυματίες λόγω «λουκέτων» στις ΜΕΘ

Σε τεστ αντοχής στις μακροχρόνιες ελλείψεις στις Μονάδες Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) υποβλήθηκαν και οι εγκαυματίες από τις φονικές πυρκαγιές στην Ανατολική Αττική, καθώς υποχρεώθηκαν να παραμένουν διασωληνωμένοι εκτός ΜΕΘ και μεταφέρθηκαν σε μονάδες άλλων νοσοκομείων, όταν στις τελευταίες εκκενώθηκαν κρεβάτια. Τα «λουκέτα» στα 150 κρεβάτια ΜΕΘ, λόγω πρωτίστως ελλείψεων νοσηλευτικού προσωπικού, διόγκωσαν, μετά τις φονικές πυρκαγιές, το καθημερινό φαινόμενο να...

ΑRD: Στη Γερμανία γνώριζαν για τα κλεμμένα αντικαρκινικά

Καταπέλτης ήταν το γερμανικό ARD για την εμπλοκή των γερμανικών αρχών στο σκάνδαλο με τα κλεμμένα αντικαρκινικά στην Ελλάδα, που κυκλοφόρησαν νόμιμα στη Γερμανία, την Ελβετία και την Ιταλία, με κέρδη τουλάχιστον 25.000.000 ευρώ για το κύκλωμα. Σύμφωνα με πληροφορίες του ARD το υπουργείο Υγείας του κρατιδίου του Βρανδεμβούργου, το οποίο είναι αρμόδιο για την εποπτεία των φαρμακευτικών προϊόντων όχι...

Η Monsanto «τραμπούκιζε» επιστήμονες σε έρευνες για «καρκινογόνα» λιπάσματα

Η εταιρεία Monsanto έχει αφιερώσει πολύ χρόνο και ενέργεια στο να «τραμπουκίζει» επιστήμονες και να αποκρύπτει τα αποδεικτικά στοιχεία για την καρκινογόνο δράση του γνωστού ζιζανιοκτόνου της, όπως ισχυρίστηκε χθες ένας δικηγόρος κατά τη διάρκεια μίας αγωγής – ορόσημο εναντίον της εταιρείας. Ο δικηγόρος Brent Wisner παρουσίασε εσωτερικά emails της Monsanto. Από τα emails προκύπτουν οι τρόποι με τους οποίους...

Πόσο υγιεινές είναι οι υπερτροφές;

Εξωτικά φρούτα και φυτά θεωρούνται ό,τι καλύτερο για μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Γκότζι μπέρι, σπόροι τσία και ρόδι λέγεται ότι είναι πολύ αποτελεσματικά. Είναι όμως πράγματι έτσι; Οι προσδοκίες από τα εξωτικά φρούτα της νότιας Αμερικής, τα ασιατικά γκότζι μπέρι αλλά και τα ρόδια είναι πολύ μεγάλες. Αποκαλούνται υπερτροφές ή σούπερ φουντ όπως τα συναντάμε συχνά και η κατανάλωσή...

Ερευνητές ανατρέπουν όσα ξέραμε για τα ζυμαρικά

Σας αρέσουν και εσάς τα ζυμαρικά; Κάθε πιρουνιά είναι και μία τύψη για τις θερμίδες που παίρνετε; Κι, όμως, ακόμη μία έρευνα -στις τόσες, που κατά καιρούς βλέπουν το φως της δημοσιότητας - έρχεται να συμφωνήσει ότι τα ζυμαρικά δεν αυξάνουν τις πιθανότητες αύξησης του βάρους, όπως πιστεύουν πολλοί. Η μελέτη διεξήχθη από το British Medical Journal κι έγινε σε...

Barbie Doll Syndrome: Η νέα πάθηση που ανησυχεί την ιατρική κοινότητα

Γυναίκες παραμορφωμένες από τις αισθητικές παρεμβάσεις στο πρόσωπο ή το σώμα τους στην αέναη προσπάθειά τους να μοιάσουν με την κούκλα των παιδιών τους χρόνων, που δεν καταλαβαίνουν καν ότι έχουν παραμορφωθεί και πιστεύουν ότι είναι όμορφες, το πιο πιθανό είναι να πάσχουν από το Barbie doll Syndrome ή Σύνδρομο Μπάρμπı. Πρόκειται για ένα σύνδρομο το οποίο όμως εκτός από τους ψυχιάτρους απασχολεί...

Δημοφιλή Άρθρα

Πρόσφατα Άρθρα