Αρχική ΥΓΕΙΑ Βρέθηκε ο τρόπος για να τρως burger και να μην παχαίνεις

Βρέθηκε ο τρόπος για να τρως burger και να μην παχαίνεις

“Έντονη γυμναστική για μόλις λίγα λεπτά!” Αυτό συμβουλεύουν επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Έξετερ οι οποίοι ανακάλυψαν τον τρόπο εξουδετέρωσης της αρνητικής επίδρασης των λιπαρών στον οργανισμό μας.

gymnastiki

Οι εν λόγω ερευνητές εξέτασαν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων σε μια ομάδα εφήβων (αγόρια και κορίτσια), από τους οποίους ζήτησαν να κάνουν μερικά λεπτά πολύ ήπιας, μέτριας έντασης και έντονης σωματικής άσκησης πριν καταναλώσουν ένα απολαυστικό milkshake και διαπίστωσαν ότι λίγα λεπτά έντονης σωματικής άσκησης πριν την κατανάλωση ενός λιπαρού γεύματος προστατεύει τα αιμοφόρα αγγεία.

kopela-poy-gumnazetai

Η έντονη σωματική άσκηση για 8 μόλις λεπτά όχι μόνο αποτρέπει τη δυσλειτουργία των αιμοφόρων αγγείων μετά την κατανάλωση των λιπαρών αλλά συμβάλει και στη βελτιωμένη λειτουργία του αγγειακού, περισσότερο απ’ ότι η ήπια άσκηση για διάστημα 25 λεπτών.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

3 μαγαζιά στην Αθήνα για να απολαύσεις το ποτό σου ακούγοντας jazz

Η jazz δεν είναι ένα απλό μουσικό είδος, αλλά μια μουσική με σπουδαία ιστορία και κοινωνική βαρύτητα, αφού προήλθε από έγχρωμους σκλάβους κυρίως της...

Έρχονται σφοδρές χιονοπτώσεις στην Αθήνα

Σφοδρές χιονοπτώσεις φαίνεται πως φέρνει η ψυχρή εισβολή που αναμένεται στην Ελλάδα το Σαββατοκύριακο ενώ αναμένονται χιόνια και στην Αθήνα. Σύμφωνα με τα σημερινά προγνωστικά στοιχεία από...

Μαζικές εξώσεις ενοικιαστών στην Αθήνα λόγω Airbnb

Δύσκολη είναι η κατάσταση που επικρατεί στην αγορά ακινήτων, με μαζικές εξώσεις ενοικιαστών λόγω Airbnb ή αιτήματα ιδιοκτητών για μεγάλες αυξήσεις ενοικίων, όπως λένε και παράγοντες του...

Πρόστιμο ακόμη κι αν έχεις έγκυρη κάρτα αλλά δεν την επικυρώνεις

Στη δυσάρεστη θέση να κληθούν να καταβάλουν πρόστιμο – και μάλιστα ιδιαίτερα τσουχτερό – ενδέχεται να βρεθούν επιβάτες του ΟΑΣΑ ακόμα και αν φέρουν...

Το καφέ στη Θεσσαλονίκη που αλλάζει διακόσμηση κάθε 4 μήνες

Στην λεωφόρο Νίκης, σε ένα εμβληματικό κτίριο, ξεδιπλώνεται μια διαφορετική πρόταση της συμπρωτεύουσας. Δεν πρόκειται για ένα απλό καφέ-μπαρ αλλά για έναν θεματικό χώρο...